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■ミネラルパワー |
| ◆ 働き者のミネラル （１） |
| ナオ |
なーるほど。ミネラルウォーターは買うものと思っていたけど本来は自然の中に
あるものだものね。 |
| キミ |
ところでさあ、ちょっと聞きたいんだけど、ミネラルって何だっけ。 |
| ナオ |
（ガクッ）ミネラルも知らずにミネラルウォーター飲んでんじゃないわよ。さっき
ハカセが言ったじゃない、亜鉛や鉄などの無機質の鉱物のことよ。 |
| キミ |
それがなんで美容や健康に関係あるわけ？ |
| 博士 |
うおっほん。では教えてあげよう！ミネラルは人間の体を構成しているもの。不
足すると体調を崩したり、命に関わる場合もある。たとえば富士山の溶岩に特に
多く含まれる亜鉛。その働きは皮膚の新陳代謝を活発にし、よい肌の状態を保っ
てくれる。また甲状腺ホルモンの働きを良くし、女性ホルモンの働きとともに女
性を美しくしてくれるのだ。さらに亜鉛はインシュリンを作るのに欠かせない。
亜鉛不足は体の変調にもつながる恐ろしいことなのだ。 |
| フミ |
亜鉛って働き者なのね。 |
| 博士 |
さらに、さらに亜鉛は味覚、臭覚の保全、免疫機能、性腺分泌の活性、血中コレ
ステロールの調整など、なくてはならないものなのだ。また女性にとっては化粧
品の保存料などの化学物質などの解毒作用もある。それだけではない。その他の
ミネラルもとても重要だ。骨や歯にはカルシウムが必要なことはよく知られてい
るが他にもリン、マンガン、銅、マグネシウムが必要となる。カリウム、ナトリ
ウムは水分の調整をし、水太りを防いでくれる。バナジウムは血糖値を下げてく
れるから糖尿病の予防や病状を癒すのに大変活躍してくれる。 |
| キミ |
ハカセ、ついていけないよ。もっとゆっくり。 |